W jaki sposób można wzmacniać układ odpornościowy? Możliwości jest sporo. Wiadomo, że odporność organizmu pomaga wspierać zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna, wiadomo też, że na ogólny stan naszego zdrowia mogą też wpływać mądrze dobierane dodatki, np. przyprawy. Wiadomo, że w naszych sklepach i aptekach pojawiają się liczne zioła, które mogą nie tylko poprawić smak naszych potraw, ale też pomóc nam w walce o utrzymanie dobrej formy.
Catering dietetyczny Częstochowa
Na jakie zioła na odporność warto postawić?
Istnieje wiele roślin, które są znane i cenione ze względu na swą skuteczność w walce z bakteriami. Skutecznością w tej dziedzinie wykazuje się czosnek, doskonale radzi sobie również cebula. W walce z bakteriami doskonale spisują się też takie zioła, jak tymianek oraz kolendra. Tymianek, szałwia oraz mięta to kolejne zioła na odporność, dzięki którym nasz organizm będzie skuteczniej chroniony przed wirusami i bakteriami. Cennym wsparciem dla naszego układu immunologicznego stanie się też pietruszka, którą warto jeść częściej. Odporność organizmu pomaga też wspierać lubczyk, który świetnie sprawdza się i jako przyprawa, i jako wsparcie dla naszego serca.